Cómo es el Síndrome Gamer: advierten por los efectos físicos y mentales de los videojuegos

El auge global de los videojuegos, con más de tres mil millones de jugadores activos, ha generado un nuevo foco de atención médica: el llamado “síndrome gamer”. Este fenómeno reúne manifestaciones físicas y psicológicas vinculadas al uso prolongado de pantallas y la inmersión en entornos virtuales.

Uno de los aspectos más estudiados dentro del síndrome gamer es el Game Transfer Phenomena (GTP), investigado por la psicóloga Angélica B. Ortiz de Gortari desde 2010. Este fenómeno describe situaciones donde las percepciones, pensamientos o conductas asociadas a los videojuegos se trasladan de forma involuntaria a la vida diaria.

Desde imaginar barras de energía sobre personas reales hasta escuchar sonidos propios del juego en la calle, el GTP fue reportado por un asombroso 96,6% de jugadores encuestados en un estudio del International Journal of Human-Computer Interaction.

En el plano físico, el síndrome gamer también se relaciona con el conocido síndrome visual digital o fatiga visual del informático. Según la American Optometric Association (AOA), quienes pasan largas horas frente a pantallas pueden experimentar visión borrosa, irritación ocular, sequedad, cefaleas y tensión muscular. Factores como la exposición a luz azul, posturas inadecuadas y la reducción del parpadeo agravan el problema. En España, un informe de 2023 señaló un aumento del 17,8% en la miopía infantil en apenas seis años, atribuido en parte al uso excesivo de pantallas.

La OMS también sugiere limitar el tiempo recreativo frente a pantallas en menores a un máximo de dos horas diarias.

El llamado de atención sobre el síndrome gamer no busca demonizar los videojuegos, sino promover un uso más consciente y saludable. Fomentar actividades al aire libre, especialmente en niños, puede reducir el riesgo de desarrollar miopía progresiva, como indican investigaciones de la Universidad de Navarra y otros centros europeos y asiáticos. Así, el equilibrio entre el mundo digital y la vida real se convierte en una clave esencial para cuidar tanto la salud visual como el bienestar mental y físico de los jugadores.

NEWSWEEK ARGENTINA